أخصائية نفسية متخصصة في العلاج المعرفي السلوكي
رسائل
صوت
فيديو
نبذة عن المختص
متخصصة في التعامل مع التراكمات والضغوطات النفسية الناتجة عن العمل ,مشكلات في العلاقات، فقدان الاستمتاع بالحياة اليومية، اللامبالاة وتأجيل المهام، الغضب و طرق ضبط الانفعالات، طرق التعامل مع المواقف الصعبة و الضاغطة، فنيات التقبل (تقبل الذات أو تقبل الآخرين)، طرق تنظيم المشاعر، اليقظة الذهنية (العيش في اللحظة الحالية)، ضبط النفس و التأني، الإيجابية في التعامل مع المواقف، تعلم عدم إصدار الأحكام، السيطرة على التوتر و التفكير الزائد، إضافة إلى اضطرابات الاكتئاب، ثنائي القطب، القلق بأنواعه، اضطراب الشخصية، اضطرابات الأكل، والوسواس القهري.
عرض المزيد من التقييمات